...Lacey...
...Это закрытая вечеринка...
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

...Lacey... > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)


кратко / подробно
Сегодня — вторник, 23 октября 2018 г.
Интересы и Ценности Ожидающий заката мира 09:08:05
Полнедельки назад при нахождении в здании саудовского консульства был садистски убит (в процессе пыток) саудовский оппозиционный журналист. При этом создалась уже вторая по счёту логическая ВИЛКА для правительства США (1я была после 11 сентября): либо Подробнее…США, как "страна, защищающая гуманистические ЦЕННОСТИ", введёт санкции против саудовского правительства (недемократического, кстати: там монархия), либо, защищая собственные ИНТЕРЕСЫ (миллиардные контракты на поставку оружия, а за счёт этих контрактов - тысячи рабочих мест внутри США, как обещал Трамп своим избирателям), проигнорирует ситуёвину, повторись каковая в России, оную Россию б уже заклевали.
Разумеется, события будут развиваться по второму сценарию (ибо слово "Ценности" в странах англо-саксонского мира воспринимают в первую очередь в буквальном смысле, по-гангстерски - "давайте ваши ценности!")
Но у меня всплывает в памяти любопытная аналогия с древне-русской историей.
Речь о том, что принятие христианства на Руси произошло не потому, что христианские монотеистические ценности были "более ценными", чем языческие (как пытаются сегодня представить попы), а потому, что КНЯЗЬЯМ ТУПО БАБЛО ЛЕГЧЕ СТРИЧЬ СТАНОВИЛОСЬ И С ВИЗАНТИИ И С СОБСТВЕННЫХ ПОДЧИНЁННЫХ.
Как мотивировал Владимир Кровавое Солнышко дружину "кто любит меня..." - те, дескать, креститесь (а кто не крестится, те мне будут враги, по умолчанию).
А поскольку, варягов с Рюриком-Борисом (Рюрик- это неправильное прочтение повреждённого текста; правильное - Борис) призвали ТОЛЬКО В ОДНО славянское ПЛЕМЯ (либо союз племён "поляне-древляне-словене"), а они УЗУРПИРОВАЛИ ВЛАСТЬ НЕ ТОЛЬКО В СЛАВЯНСКИХ ПЛЕМЕНАХ (например, вятичи - это потомки ванов, кривичи - финно-угорское племя, а савиряне - родственники булгар), то и ПРИНЯТИЕ ХРИСТИАНСТВА рассматриваться должно ИМЕННО с точки зрения преследования княжеских ИНТЕРЕСОВ, а не с точки зрения "ОБЩЕЧЕЛОВЕЧЕСКИХ ЦЕННОСТЕЙ".
При этом пропагандисты всех времён уверяют, что за "духовные ценности" приоритетно и почётно отдавать жизнь.
А жизнь показывает, что приоритет имеют только ИНТЕРЕСЫ. И они могут быть только ЛИЧНЫМИ.


Настроение: злобно-добермановско­е
Категории: Геополитика, История, Религиоведение
Вчера — понедельник, 22 октября 2018 г.
... Dementra Phoenix 12:30:43
Каждый раз, когда я в шутку или не очень гуглю симптомы своих недомоганий для выявления причин, то всегда первым предположением является стресс.
Либо это пишется всегда и везде, либо это совпадение, либо мне пора уже задуматься, что у меня реально постоянная давка на нервы.
Хотя, если разбираться по режиму жизни - стресс шагает в ногу.
Хроническая нехватка сна; постоянные ссоры с матерью по её инициативам; отсутствие поддержки и сопереживания; отсутствие близкого человека (к которому можно подойти и просто положить голову на плечо, почувствовав полную безопасность); постоянные активные раздражающие факторы, от которых своими силами я не могу избавиться, а если попробую, то получу дополнительную порцию матерных воплей матери.
Из этого так же вытекает нестабильная заниженная самооценка и отсутствие опор на её повышение, застой в прогрессе навыков, отсутствие веры в себя и полное нежелание что-либо делать от ощущения, что всё не получится.
Я устала. Устала от этого, устала от собственной слабости, устала от самой себя. Прежде всего, не знаю с чего начинать, чтобы всё исправить.. Нет ни денег, ни сил, не стимула, ни смелости.
У меня нет заработка, во время учёбы я боюсь заниматься чем-то дополнительным ибо боюсь, что начав второе, заброшу первое. Из этого я не могу снять жильё. У меня нет близких друзей и вообще друзей, чтобы хоть как-то чувствовать спокойствие хоть где-то и хоть с кем-то. Я уже забыла, что такое душевный комфорт. Я забыла, что такое гордиться собой и верить, что сможешь что-то сделать и на что-то способен. Меня пытаются искренне заверить в обратном - что я смогу, что я умею, что я в чём-то даже лучшая, что у меня хорошо получается, что я хороший человек. Но я не верю. Я улыбаюсь, киваю, благодарю за комплимент, но в душе не верю. И не потому, что люди могут врать, а потому что кажется, что всего этого положительного во мне прост во мне может быть. Каждый раз вместо мыслей "Да, видимо, я правда хорошая" у меня в голове вертится навязчивое "Ага, конечно. Вам кажется, на самом деле у меня ничего стоящего нет. Ничего, понимаете? У людей рядом и то лучше".

И нет, умирать не хочется. Хочется как-будто вылезти из этой гнилой туши и обрести новую оболочку, новую жизнь, чистый лист. Как будто всё это прошлое, вся биография давит вниз, как чугунный якорь.
И вроде бы можно попытаться посмотреть на себя со стороны, глазами всех тех, кто хвалит и восхищается, но...не получается. Они видят прежде всего хорошее, я вижу прежде всего изъяны. Во всём. Во внешности, в поведении, в физиологии, в психике, в характере, в увлечениях. Во всём.
Как перестать видеть себя облезлым помойным голубем, когда все видят тебя уверенным блестящим соколом, не знаю..

Категории: Мысли, Текст, Жизненное
... Большой страшный волк Рипли 07:13:34

You'll find me in a sea of dreams where no one cares about my words.

Феномен Баадера-Майнхоф (англ. the Baader-Meinhof phenomenon), также иллюзия частотности (англ. frequency illusion) — это когнитивное искажение, при котором недавно узнанная информация, появляющаяся вновь спустя непродолжительный период времени, воспринимается как необычайно часто повторяющаяся.

Категории: Слово дня
Позавчера — воскресенье, 21 октября 2018 г.
F#ck this life Matthew Uilson в сообществе Now or Never 19:32:56

I am a success­ful person

Я продуктивен, так что не забывайте добавлять соо в друзья ;))

­­

matthew
matthew uilson


так себе получилось, хотя ожидал большего


Категории: `EPIG, |MAG, ~Kun
19:39:16 Кристoфер.
matt mail jeevas пожалуйста!!! очень красиво!!!
06:20:30 болгарский перец
красота *^*
06:21:13 Yurianna
nikolas cheshire niko Пожалуйста:3
\\ eva simons. 09:06:32

Kiss and Make Up

­­Жизнь нам дана для простых и никчёмных мыслей, оригинальных мнений, глубоких шрамов, календарей, где забыты года и числа, для безделушек, милых, ненужных хламов, татуировок, сделанных по ошибке, для разноцветных красок, волос, футболок, разных носков и для тихой полуулыбки, комиксов и журналов, для книжных полок. Жизнь нам дана для гулянок всю ночь, с заката, пьяных и незаконченных разговоров, крепкого сигаретного аромата, жизнь нам дана для бунтарства, для бед и споров, для поцелуев быстрых и взглядов томных, взглядов косых, боязни, для лжи и страха, и для объятий страстных, ревнивых, скромных,
для Эвереста,
для высоты,
для краха.

Жизнь нам дана для лежания на коленях, ради зеваний, ссор, красноты, смущений, лестницы вверх, если ты ещё на ступенях, ради проступков, колкостей и стремлений. Все мы живём ради песни из магазина, ради конфеты, купленной подалёку.

Жизнь это бомба, взорвётся же, точно мина, и никогда не знаешь, к какому сроку.

Пусть мы живём ради стрижки и для альбомов, чая, объятий, долгой разлуки, джаза, ради перрона, порта и автодромов, ради истории, собственного рассказа.

Жизнь нам дана, чтоб мы пели фальшиво ноты, вместе бежали к цели, всегда, гурьбой.
Жизнь нам дана только раз, так бери её ты,

просто живи,
будь свободным
и будь

собой.
.... огнесручий какаду 06:37:45
МНЕ КАЖЕТСЯ ИЛИ НАОБОРОТ ЩАС ОБОСРАННЫЕ КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРА СТАЛИ ПОПУЛЯРНЕЕ И ЛЮДИ ИГРАЮТ ТЕПЕРЬ НАЗЛО ЗАПРЕТАМ И УГРОЗАМ МАРАЗМАТИКОВ??!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!1Е­БАТЬ ОНИ МОЛОДЦЫ!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!ОНИ ОХУЕННЫ!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!1МОЛОДЦЫ­ И ТЕ КТО ПРОДОЛЖАЮТ РАЗГОВАРИВАТЬ, ШУТИТЬ И ЗАНИМАТЬСЯ ТВОРЧЕСТВОМ В ИНТЕРНЕТЕ!!!!!!!!!!­!!!!!!!СПАСИБО ТОВАРИЩИ,ВЫ ОХУЕННЫ!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!11Я ТОЖЕ-У МЕНЯ ВСЕГДА НЕУДЕРЖЫМЫЙ СЛОВЕСНЫЙ ПОНОС В ИНТЕРНЕТЕ И Я ПРОДОЛЖАЮ,ИБО НЕХУЙ И НЕТ ПУТИ НАЗАД-ВСЁ РАВНО ЕСЛИ ЗАХОТЯТ НИДАЙБОГ, ТО ПОСАДЯТ ВСЕХ И КАЖДОГО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ ВКОНТАКТЕ!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!ВСЕХ И КАЖДОГО РОССИЯНИНА СИДЯЩЕГО В ИНТЕРНЕТЕ!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!Я ТРЕБУЮ СВОБОДУ СЛОВА!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!1ЭТО КАК ОСТРОВОК НАДЕЖДЫ В АДУ!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1­1ЧТО ИСЧО НЕ ВСЁ ПОТЕРЯНО,НЕ ВСЕ ТУТ РАБЫ!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!11ЛЮДИ ХОТЯТ ЖЫТЬ ХОРОШО И СВОБОДНО И Я ТОЖЕ ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!1

Категории: Репрессии геноцыд гулаг
..... огнесручий какаду 05:05:14
ЕБАТЬ КАК ЭТО ВСЁ УЖАСНО!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!11ОБИДНО Я БИСЮСЯ!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!ОПЯТЬ МАРАЗМАТИЧЕСКОЕ КРИВОСУДИЕ СРАНОЙ РАШКИ НАПАЛО НА НЕВИННЫХ ЛЮДЕЙ!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!1САМ УБИЙЦА В КЕРЧИ ВКОНТАКТЕ НЕ БЫЛ В ГРУППАХ КОЛУМБАЙНА НИКАКИХ!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!А СЕЙЧАС НАПАЛИ НА ЭТИ СООБЩЕСТВА ВКОНТАКТЕ КОТОРЫЕ НЕ ИМЕЮТ НИКАКОГО ОТНОШЕНИЯ ВАЩЕ К УБИЙСТВУ В КЕРЧИ!!!!!!!!!!!!!!­!!НА ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ НИКОГО НЕ УБИЛИ!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!1МАЛО ЛИ ЧЕМ ОНИ УВЛЕКАЮТСЯ-ПУСТЬ ХОТЬ НА ЧО ДРОЧАТ У СЕБЯ ДОМА И В ИНТЕРНЕТЕ-НЕ НРАВИТСЯ НЕ СМОТРИ,ИМЕЮТ ПРАВО,ЕСЛИ ОНИ ДЕЛАЮТ ЭТО МИРНО И НИ НА КОГО НЕ НАПАДАЮТ И НЕ НАВЯЗЫВАЮТ СВОИ ИНТЕРЕСЫ!!!!!!!!!!!­!!!!!Я ТРЕБУЮ СВОБОДУ СЛОВА!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!1НАПАЛИ НА КОМПЬЮТЕРНЫЕ ИГРЫ-ОПЯТЬ НА ЛЮДЕЙ КОТОРЫЕ НИКОГО НЕ УБИЛИ,ОПЯТЬ НА НЕВИННЫХ ЛЮДЕЙ!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!ЭТО ГЕНОЦЫД РОССИЯН СИДЯЩИХ В ИНТЕРНЕТЕ И ВКОНТАКТЕ!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!11ЧТОБ СДОХЛИ ВСЕ ОХУЕВШЫЕ МАРАЗМАТИКИ,УНИЧТОЖ­АЮЩИЕ СОБСТВЕННЫЙ НАРОД!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!Я ТРЕБУЮ СВОБОДУ СЛОВА И СВОБОДНЫЙ ИНТЕРНЕТ!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!АМНИСТ­ИЮ ВСЕМ ЖЕРТВАМ ГЕНОЦЫДА!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!

Категории: Репрессии геноцыд гулаг
суббота, 20 октября 2018 г.
..... огнесручий какаду 18:41:33
ТОТ МОМЕНТ КОГДА НА ДНО СКАТЫВАЕШЬСЯ НЕ ТОЛЬКО ТЫ, НО И ВСЁ ВОКРУГ СКАТЫВАЕТСЯ В АД, В ЦЫРК ОХУЕВШЫХ ЖЕСТОКИХ МАРАЗМАТИКОВ,ХАОС, БЕЗЗАКОНИЕ, ТИРАНИЯ, СТРАХ, БЕСПРЕДЕЛ И ПИЗДЕЦ(((((((((((КА­К БУДТО АПОКАЛИПСИС НАСТУПИЛ!!!!!!!!!!!­!!!!!!!!!!!!!!!!1

Категории: Репрессии геноцыд гулаг
четверг, 18 октября 2018 г.
Тайны похудения с Аюрведой Йодa 13:02:55
На санскрите "аюр" означает "жизнь", а "веда" - "наука". Аюрведа - это Знание или Наука о Жизни. Но Аюрведа - это не только наука, это образ жизни.
Одной из особенностей Аюрведы является индивидуальный подход к каждой личности. Он основан на психофизиологическо­й классификации типов людей. Согласно Аюрведе, существует три доша: Вата, Питта и Капха. Доша - это определенный комплекс телесных и психических параметров человека. Все три доша существуют, а точнее, составляют наш организм, но количественное соотношение их у каждого из нас индивидуально. Именно особое сочетание доша дает уникальность и неповторимость каждой личности. В этом заключается понятие аюрведической конституции человека.
Часто одна или две доша преобладают, что объясняет характер протекающих в организме реакций. Метаболизм, пищеварительный процесс и качество усвоения веществ, поступающих к нам с пищей, а также многое другое зависят от сочетания доша. Вес напрямую связан с этими процессами.
Например, люди с конституцией Капха «поправляются», даже когда только думают о еде, у них вялый и замедленный процесс пищеварения и им очень трудно похудеть. У людей с преобладанием Питты очень хороший огонь пищеварения, они могут «переварить даже гвозди» и легко могуть похудеть. Для конституциональных типов Вата характерно непостоянство работы пищеварительного тракта, что может выражаться в нестабильности веса.
Есть определенные правила питания для людей с каждым типом конституции. Они включают в себя режим питания и рацион, то есть определенные продукты, которые подходят именно Вам.
Рассмотрим три основных - базовых типа телосложения — вата, питта и капха, оговоримся заранее, что «чистых» представителей в природе не найти, но признаков каких-то двух базового типа всегда будет больше.
Основное правило: если вы хотите похудеть, то независимо от того, в каком описании вы себя узнали, питайтесь так, будто вы относитесь к типу капха. Вата-доша - (Воздух) контролирует движение, Питта-доша - (Огонь) отвечает за метаболизм и пищеварение, Кафа-доша - (Вода-Земля) управляет равновесием жидкостей и газов, а также физической структурой нашего организма. Конечно, в принципе, все три доши присутствуют в каждой из нас. Ho базовая конституция каждого человека имеет одну (иногда две) преимущественную дошу, наиболее влияющую на природу данного разума-тела, то есть, ту, которая доминирует в данной личности. Аюрведисты утверждают, что, поняв и изучив свой телесный тип (свою доминантную дошу), можно самостоятельно научиться управлять собой, своим весом, настроением, количеством собственной энергии... да просто горы сворачивать, причем регулярно.

Вата - Они по природе худые

Функции Вата в человеке - все равно, что Ветер в Природе. Вата-доша всегда движется. Ее качества - быстрая, холодная, сухая, резкая и легкая. Таковы и люди Вата-типа. Они стремительны и все делают быстро. А еще имеют чувствительный и непостоянный сон, а чаще - бессонницу. Их аппетит нерегулярен и пищеварение нельзя назвать хорошим. Это легко возбудимые, с переменчивым настроением личности, обладающие живым воображением. Они быстро загораются, живо наполняются энтузиазмом, увы, так же быстро утомляются. Какие они: худощавые (порой костлявые), с выступающими суставами, узкой впалой грудной клеткой, длинными руками и ногами и тонкими чертами лица. Независимо от погоды у них обычно холодные конечности, волосы и кожа склонны к сухости. Отличаются сообразительностью и хорошей краткосрочной памятью, но с трудом могут запоминать информацию надолго. Вата беспокойны, порывисты, чувствительны. Частенько страдают бессонницей. Веселые, неунывающие, с хорошо развитым воображением, гибкие и легко приспосабливающиеся­ — их называют «душа компании».
Вата, как правило, остаются худыми и стройными независимо от того, что они едят, и какой образ жизни ведут.
Типичные проблемы: расстройства нервной системы, проблемы с сердцем и сосудами, мышечные спазмы, менструальные боли, проблемы с щитовидной железой, аритмия, боли в области желудка.

Как питаться для сохранения здоровья по аюрведе:
Для начала составить план и питаться по плану - регулярно (люди этого типа частенько забывают поесть).
Сладкое, соленое и кислое словно создано специально для равновесия Ваты-типа. От сырых яблок и сухофруктов стоит воздержаться - они провоцируют кишечник к "бунту на корабле"!
Вообще, сырые овощи для Вата не очень-то хороши, и если есть их, то обязательно с растительным маслом, а вот от сырой капусты, репчатого лука и грибов лучше отказаться вовсе. Для Ваты прекрасно подходят злаки, а особенно пшеница, овсянка и рис.Кстати, следует не забывать, что бобовые не годятся для Ваты совершенно. Запомните, вас лишает равновесия холодная, сырая, сухая пища. Отдавайте предпочтение молочным продуктам и маслу (сливочному и растительному), рыбе, курице, яйцам. И вы будете чувствовать себя прекрасно.
Если мяса не хочется, можно обойтись и вовсе без мяса.
Полностью исключите кофеин.
Вообщем, чтобы уравновесить Вату, необходимо есть хотя бы трижды в день, причем пища должна быть мягкой, горячей, вареной. Это очень важно не читайте и не болтайте во время еды.

Питта - Они по природе средней конституции, среднего телосложения, мускулистые, но не полные, с хорошим аппетитом

Частенько просыпаются среди ночи от жары. Еще бы! Ведь качества Питта - это прототип Огня в Природе. Питта сжигает, преобразует, варит. Питта - это горячее, кислое, острое. Люди Питта-типа среднего телосложения, обладающие мощным пищеварением. Какие они: люди средней конституции, среднего телосложения, мускулистые, но не полные, с хорошим аппетитом. Энергичные, напористые, порой агрессивные, умные и с отличной координацией. Кожа у Питта нежная и чувствительная, волосы, скорее тонкие, чем густые. Питта не терпит даже опозданий с трапезой, поскольку ей присущи острый голод и жажда. Кожа Питта белая или розовая. И веснушки не редкость для них. Питта часто любят холод, легко потеют, периодически страдают от изжоги. Они, как праивло, уверены в своих силах, приятны в общении, обладают харизмой лидера, методичны, амбициозны и деятельны. Люди Питта-типа предприимчивы и умны, часто они - искусные ораторы, талантливые и успешные предприниматели. Кстати, еще для Питта характерно жить по строгому распорядку, все вокруг подчиняя собственной ноле, они частенько бескомпромиссны и излишне требовательны и стараются контролировать все и вся. Походка Питта решительная, энергичная. Часто Питты ревнивцы и в целом неугомонные бойцы. Их девиз: "Через тернии к звездам!" Знаком вам такой тип людей? Они в принципе не редкость. Люди типа Питта могут набирать избыточный вес, если потребляют слишком много жиров.
Типичные проблемы со здоровьем: нарушения пищеварения, язва, колит, гастрит, тошнота, боли в области поджелудочной железы, угри и различные воспаления.

Как питаться для сохранения здоровья:
Фрукты, свежие овощи, приправленные растительным маслом, а отдав предпочтение сладкому, горькому и вяжущему вкусам, вы приручите свой Огонь. Избегайте по возможности соленого, и кислого, и, конечно, "разжигающего" острого.
Жареное и фри - нет. Помидоры и сырой репчатый лук тоже не для вас. Зато прекрасно подходят грибы и капуста любого вида, картофель и все виды бобовых. Для Питта типа подходит молоко, а вот от кислой сметаны и йогуртов специалисты по аюрведе советуют отказаться. Ни в коем случае не переедать, но в течение питаться регулярно.
Кунжутное, миндальное и кукурузное масла заменить на оливковое и подсолнечное.
Включить в рацион пшеницу, рис, овес, уменьшить потребление кукурузы и ржи.
Фрукты лучше сладкие — виноград, черешня, дыни, авокадо, кокосы, гранаты, манго, апельсины, ананасы; кислыми фруктами— грейпфрутами, папайей - лучше не увлекаться.
Орехи из рациона исключить.
Фасоль заменить турецким горохом.
Из овощей предпочтительны брокколи, цветная капуста, спаржа, огурцы, зеленые листовые овощи, цуккини, сельдерей, картофель.
Перец (чили и кайенский), помидоры, лук, чеснок, редис, шпинат, морковь и свеклу лучше исключить.
Из специй подойдут кардамон, фенхель, корица, кориандр.
Рекомендуется уменьшить употребление говядины, морепродуктов и яиц.
В качестве источника белка использовать мясо птицы (курятину и индюшатину).

Капха - Им трудно похудеть

Тяжелая, холодная, медленная, устойчивая, маслянистая, мягкая, как и люди Капха-типа, обладающие редкой по силе выносливостью и крепким, мощным телом. Какие они: люди крупного телосложения, склонны к набору лишнего веса, плотные, спокойные, миролюбивые, сентиментальные, открытые. Имеют несколько замедленную скоростью эмоциональных реакций, зато весьма устойчивы к стрессам. Капха отличаются повышенной инсулиновой реакцией на потребление углеводов с одной стороны и имеют тенденцию к пониженным уровням секреции гормонов щитовидной стороны с другой, что приводит к более вялому, замедленному обмену веществ. У них густые, блестящие волосы, кожа гладкая, холодная, толстая, бледная и часто жирная. Они медленно усваивают информацию, но если уж что-то запомнили - это навсегда! Сон обычно глубокий, поспать они любят долго и просыпаются с трудом, медленно вникая а окружающую действительность. Капха могут долго и упорно работать, если у них есть мотивация, но предпочитают «ничегонеделанье». Они последовательны и уравновешены. Типично для Капха утешаться едой, хотя пропустить один из приемов пищи для них труда не составляет. Долго думать перед принятием решений. Люди Капхы создают впечатление надежности. Кроме того, они стабильны и плавны в движениях. Основное качество Капха - расслабленность и медлительность, их довольно трудно рассердить. Но если рассердишь, то держись!
Типичные проблемы со здоровьем: простуды, аллергии, астма, диабет, ожирение, респираторные заболевания, мигрени.

Как питаться для сохранения здоровья:
Увеличьте потребление продуктов, обладающих острым, горьким, вяжущим вкусом.
Снизьте потребление сладких, кислых и соленых продуктов.
Не переедайте! Следите за размером порций, капха поправляются даже при мысли о еде.
Молочные продукты лучше полностью исключить.
Ничего сладкого, кроме меда (не увлекайтесь!).
В целом снизьте потребление растительных масел.
Забудьте о рисе, пшенице, кукурузе и овсе.
Ваш фрукт - яблоко. А вот бананам, дыне и арбузу стоит сказать нет. Также аюрведисты советуют воздержаться от помидоров, баклажанов и огурцов.
Исключите бананы, кокосовые орехи, ананасы, авокадо, апельсины и дыни.
Научитесь обходиться без свинины, уменьшите потребление рыбы и морепродуктов (делайте это постепенно).
Не нужно заменять мясо птицей, просто уменьшите потребление белка.
Если есть желание стать вегетарианкой — сделайте это.
Отдайте предпочтение салатам и овощам (исключение составят картофель, помидоры, огурцы и цуккини).
По возможности добавляйте в пищу специи с острым вкусом: имбирь и гвоздику.
Аэробные нагрузки в средней пульсовой зоне не просто желательны, а обязательны!
В первый день менструального цикла можно «посидеть» на жидкой диете, рекомендуется есть суп, пить свежеотжатые (ни в коем случае не покупные в коробках) соки — фруктовые и овощные (морковь, свекла), травяные чаи или просто горячую воду с лимоном.

Несколько принципов питания по аюрведе – диета без диеты

Общие рекомендации для всех типов

1. Начинайте утро с питья теплой воды для стимуляции перильстатики. В течение дня регулярно пейте горячую воду: каждые полчаса делайте несколько глотков.
2. Основной прием пищи должен приходиться на промежуток с 11 до 2 часов дня, в это время агни (пищеварительный огонь) наиболее интенсивен.
3. Ложитесь спать около 10 вечера, каким бы трудным это не казалось первое время
4. Не перегружайте мозг по вечерам
5. В критические дни не усердствуйте с физической активностью — старайтесь отдыхать, как можно больше.
6. Если вы не умеете прощать — учитесь. Физиологически прощение действует мощнее любого лекарства.
7. Все, что вы едите, должно быть свежим — никаких консервантов, загустителей, улучшителей вкуса, остатков вчерашнего обеда и, тем более, фаст-фуда.
8. Есть следует в спокойно и приятной обстановке, «не на бегу», не перед телевизором, не за чтением книги, обращая особое внимание на вкус пищи.
9. После обеда и ужина жуйте семена фенхеля (около 1 чайной ложки), тщательно разжеванные семена подержите во рту, потом глотайте.
10. Живите по расписанию! Ешьте и тренируйтесь регулярно в одно и тоже время, так, чтобы режим вошел в привычку. Прием пищи в одни и те же часы помогает урегулировать уровень пищеварительного тепла и баланс инсулина.

Еще один очень важный аспект Аюрведы - это вкусы. Их выделяется шесть. Сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Каждый день все эти вкусы должны присутствовать в вашем рационе в определенном пропорциональном соотношении, согласно вашей индивидуальной конституции. Тогда все процессы в организме, включая эмоциональные, будут протекать гармонично, что, несомненно, отразится на внешнем виде, и весе в частности.
Поэтому при создании ЗенСлим – Аюрведическое средство для похудения, Мы учли все аспекты Аюрведы и одним из главных отличий Зенслим от других средства для похудения, является то, что он обладает вкусом, состоящим из 5-6 вкусовых компонентов. Наши рецепторы различают 6 вкусовых ощущений и именно их сочетания придают пище те индивидуальные вкусовые характеристики, которые дают нам полноту вкусовых ощущений. Зенслим оказывает на рецепторы такое же действие, как великое искусство на разношерстную толпу - кто-то очарован, кто-то взбешён, кто-то безразличен. Именно наличие рецепторной вкусовой реакции и есть ключевая особенность её регулирующего действия. Если мы не чувствуем вкуса, то не формируется полноценный пищевой ответ системы «рецептор-кишечник-­клетка-мозг». Как правило, неаюрведические препараты выпускаются либо в капсулах, либо защищены оболочкой, которая изменяет истинный вкус и не запускает работу рецепторов. В настоящее время широко предлагаются эффективные средства для похудения, которые эффективны, однако не очень удобны для усваивания человеком. В отличие от таких препаратов, «ЗенСлим» лучше воспринимается организмом. Этому способствует его порошкообразная форма. Для приема такой биологической добавки необходимо смешать ее с водой, после чего еще в течение дня выпить 4-6 стаканов воды.
Секреты Аюрведы: Питание для разных типов организма Йодa 10:13:54
Принцип «шести вкусов»

Для того, чтобы сохранять баланс дош, Аюрведа дает рекомендации относительно питания. Им должны следовать все без исключения, кто хочет поддерживать свое физическое и психоэмоциональное здоровье:

Не нужно употреблять пищу, пребывая в тягостном состоянии души.
Вкушать пищу следует только сидя, сосредоточенно, не отвлекаясь на какие-либо посторонние факторы. Вокруг человека, который ест, должно быть спокойно.
Желательны промежутки не менее 3-х часов между приемами пищи.
Молоко не следует пить вместе с пищей.
Лучше, если еда будет свежеприготовленной­.
Главный прием пищи должен проходить в полдень.
Блюда необходимо готовить из тех продуктов, которые совпадают с физиологическими особенностями организма, сезоном и погодой.
Не стоит есть слишком холодные или горячие блюда.

Очень важен в аюрведической диетологии принцип «шести вкусов». Он гласит, что при приеме пищи должны сочетаться шесть разных вкусов: соленый, кислый, острый, сладкий, вяжущий, горький. Именно поэтому в Индии традиционно принято подавать, например, тали – тарелку, на которой одновременно находится множество разных блюд и соусов со всевозможными специями. Это обеспечивает невероятную феерию вкуса.

Кстати, о специях. Аюрведа им отдает тоже немаловажное значение в питании. К примеру, разжечь Питту поможет кумин, кардамон, куркума, мята, листья карри, кориандр. Нейтрализовать Капху позволит паприка, базилик, корица, черный и душистый перец, чеснок, соль, имбирь, горчица, укроп. А вот для усиления Ватты хорошо подходят корица, тмин, кориандр, фенхель, соль, черный перец, горчица.

Итак, аюрведическое питание базируется на простых принципах, но для современного человека, увлеченного постоянной суетой и спешкой, может поначалу показаться не таким уж легким то, что нужно питаться в неторопливом темпе и в спокойной обстановке. Но, если выработать у себя культуру питания по Аюрведе и «подключить» правильный образ жизни, то все доши будут уравновешены, что будет придавать силы для дальнейшего следования аюрведическим принципам.

Деление на типы телосложения по дошам и соответствующее питание

Конечно, «чистых» дош нет. Они находятся в разном соотношении. Но, все-таки у каждого человека можно отметить преобладание одного типа доши. Это выражается в определенном типе телосложения. Вот сейчас мы и разберем, какие типы телосложения, согласно Аюрведе, бывают, и узнаем, каким должно быть питание по дошам:

1. Тип «Ватта» (воздух и эфир).Эти люди имеют долговязую фигуру астеничного типа телосложения, тонкие конечности. У них сухая кожа и очень часто - слабые и тусклые волосы. Они энергичны, постоянно чем-то увлечены. Однако, быстро отвлекаются и не доводят начатое дело до логичного завершения.

Им необходима сладковатая и согревающая пища, крахмалосодержащие продукты (кабачки, цветная капуста, брокколи), злаковые блюда, спелые фрукты и ягоды (виноград, бананы, авокадо, апельсины, вишня). А вот дыни, яблоки, горох, сырые овощи и соевые продукты желательно не употреблять.

2. Тип «Питта» (вода и огонь), еще называющийся «горячая жидкость». Такие люди сильные, с атлетичным типом телосложения. Мышечная масса наращивается быстро и эффективно. Обычно у них светлая тонкая кожа и светлые волосы. Активные и целеустремленные. Нередко их энергичность граничит с агрессивностью.

В рационе людей типа «Питта» должна превалировать обволакивающая и охлаждающая пища. Им нужно больше есть молочных продуктов, бобовых, спаржи, цветной и брюссельской капусты, зелени, сельдерея, манго, апельсинов, слив. Помидоры, орехи, бананы, красное мясо, имбирь и чеснок следует исключить.

3. Тип «Капха» (земля и вода) или так называемый тип «слизь». У таких людей достаточно гармоничное телосложение, но они склонны к полноте. Если их рацион составлен неправильно, то они быстро будут набирать вес. У них чистая и красивая кожа. Обладают неконфликтным и спокойным характером, поэтому в их жизни присутствует не так уж много физической активности, отчего им и свойственен лишний вес.

Они должны есть больше горьковатой, свежей и вяжущей пищи. Им показаны овощи (сырые, тушеные, вареные), различные фрукты (кроме банана), соевый сыр, блюда из злаков (особенно коричневый рис, овес, ячмень, пшеница), имбирь, кофе. В свою очередь, желательно отказаться от куриного и говяжьего мяса, дыни, ананасов, кокосов, фиников, белого риса, молока, сладостей (можно немного меда).

Типы пищи по оказываемому на человека воздействию

Аюрведа еще делит пищу на типы в зависимости от той гуны (качества), которую она побуждает:

1. Раджасичная (усиливающая Раджас) - это кислая, острая, соленая пища. Она способна «разжечь» активность, побудить к действию, усилить страстность. Если планируется какое-то событие, где нужны силы на упорное достижение цели, то следует употреблять именно такую пищу.

2. Тамасичная пища (побуждающая Тамас) - это несвежая разогретая пища, фаст-фуд, консервированные продукты. Такая еда делает человека апатичным, медлительным, ленивым.

3. Саттвичная пища (активизирующая Саттву) - ее хорошо употреблять перед необходимостью выполнения тяжелого умственного труда. Она улучшает настроение и общее самочувствие. К такой пище можно отнести легкую и сладкую пищу, мед, молоко.

Диета для отличного самочувствия типа «Воздух/Вода» (Ватта)

Общие предпочтения к пище:
• сырые продукты;
• хрустящие;
• охлаждающие блюда.

Оптимальные характеристики вкусов:
• теплая или охлажденная готовая пища;
• сладкие;
• соленые блюда.

Ответ на плохое питание:
• раздражительность;
• усталость;
• снижение выносливости.

Типы «Воздух» и «Вода» объединяет то, что оба они отвечают за динамику. Самое благоприятное время для этих типов - смена холодного и жаркого сезонов. Представители данных типов готовы к переменам, движению. Они очень часто бывают творческими личностями.

Психология представителей этих двух типов непостоянна, изменчива. Они обладают «прытким» умом и большими запасами энергии.

Важно систематизировать расписание их диеты, так как аппетит у таких людей постоянно колеблется и они нередко питаются нерегулярно, беспорядочно, разрушая здоровье.

Их врожденная тяга к сырой пище и охлажденным продуктам питания, может вредить суставам и мышцам, снижать иммунную защиту организма. Из-за несовершенного баланса питательных веществ они часто выглядят изможденными, бледными, хрупкими и долговязыми.

Энергетически представители данного типа также несовершенны: легко теряют силу воли, уверенность и смелость. В более старшем возрасте они, естественно, используют преимущество «воздушной конструкции» тела. Однако быстрее истощаются внешне и внутренне, у них скорее появляются морщины, а из-за недостатка влаги в конечностях снижается подвижность и маневренность.

Полезные продукты в рационе:

• овощи, особенно корнеплоды (свекла, морковь, сладкий картофель, сельдерей и т.д.);
• цельные зерна;
• фасоль и другие бобовые;
• орехи;
• семена;
• качественные жиры и целебные масла хорошего качества: топленое, сырое кокосовое масло, оливковое, авокадо и льняное;
• листовая зелень;
• сладкие, спелые, сочные плоды;
• любые натуральные подсластители, кроме сахара.

Лечебные растения:
• полезны душистые травы сильным ароматом;
• не рекомендуются растения, обладающие горьким и вяжущим вкусом, охлаждающие чаи.

Терапевтические фитотоники:
• корень дягиля;
• лавровый лист;
• кардамон;
• семя и корень сельдерея;
• корица;
• гвоздика;
• окопник;
• корень, листья и семена фенхеля;
• имбирь;
• женьшень.

Продукты, которые следует ограничить в рационе:
• с терпким вкусом;
• стимулирующие;
• охлажденные.

Продукты, которые необходимо исключить:
• напитки, содержащие кофеин;
• табак;
• алкоголь;
• замороженные;
• консервированные.

Представителям типов «Воздух/Вода» повезло: они могут не ограничивать количество пищи и употреблять много вкусных жиров. Им следует перекусывать почаще в течение дня, выбирая закуски с полезными жирами, чтобы сохранить баланс питательных веществ.

Особенности организма и требования к питанию типа «Огонь/Вода» (Питта)

Общие предпочтения к пище:
• пряная;
• горячая;
• кислая;
• соленая.

Оптимальные характеристики вкусов:
• сладкий;
• горький;
• вяжущий.

Ответ на плохое питание:
• тревога;
• гнев;
• гипогликемия;
• гастроэзофагеальный­ рефлюкс.

Люди этого типа напоминают пожар. Они такие же горячие, порывистые. Как правило, имеют гармоничное телосложение, средний рост, теплую кожу (возможно постоянное потоотделение). Их волосы, как правило, шелковистые и часто имеет тенденцию седеть быстрее, чем у других типов, все из-за той же энергии, которую они сжигают.

Обладателям данного типа повезло иметь интенсивный метаболизм, хорошее пищеварение и отличный аппетит.
Психологически они всегда находятся начеку, обладают острым умом и отличными когнитивными способностями.
Естественно, что к типу «Огонь» относятся хорошие руководители, те, кто успешно занимаются планированием, постоянно работают с людьми.

Представители данного типа должны остерегаться воспалений, будь то простуда, кожные заболевания или воспалительные патологии каких-либо органов. Они также должны заботиться о том, чтобы их эмоции находили выход, иначе будет возникать глубокий жизненный дискомфорт, эмоциональный дисбаланс, а на их фоне - ассоциированные с ним воспаления, например, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки и другие пищеварительные нарушения.

Полезные продукты в рационе:

• все зерновые (особенно амарант, ячмень, рис, овес);
• овощи и другие органические продукты, которые можно употреблять сырыми (они действительно способны усмирять «Огонь»);
• нерафинированные масла в умеренных количествах (кокосовое, миндальное, кунжутное и льняное);
• семена;
• бобовые (нут, маш-бобы, фасоль адзуки, чечевица, черные бобы) - они являются хорошим источником растительного белка и легко усваиваются, не давая слишком много энергии;
• темные зеленые листовые овощи (капуста, мангольды, шпинат и т.д.).

Лечебные растения:
• полезны все охлаждающие растения (мелисса, вербена, подорожник, мята, щавель, клевер, гибискус и т. д.);
• согревающие или теплоаккумулирующие­ растения следует избегать (перец, чеснок, имбирь, корица, кардамон, хрен, гвоздика).

Терапевтические фитотоники:
• лист ежевики;
• ромашка;
• кошачий коготь;
• кориандр;
• цикорий;
• хризантема;
• окопник;
• календула;
• тмин;
• корень и листья одуванчика;
• фенхель;
• гибискус;
• жасмин;
• лимон;
• мелисса;
• лимонная трава;
• липа;
• алтей;
• пустырник;
• крапива;
• мята;
• малина;
• цветы розы;
• клевер;
• красный корень;
• шафран.

Продукты, которые следует ограничить в рационе:
• шоколад;
• соль;
• мясо;
• орехи;
• чай и прочие стимуляторы.

Продукты, которые необходимо исключить:
• жгучие специи;
• кофе;
• алкоголь;
• табак.

К счастью для представителей типа «Огонь», разрешены сладости. Человек этого типа может съедать даже больше нормы и при этом его фигура не пострадает, в отличие от других типов.

Здоровье и рацион людей типа «Земля/Вода» (Капха)

Общие предпочтения к пище:
• сладкая;
• соленая;
• крахмалистая;
• жирная.

Оптимальные характеристики вкусов:
• кремовый;
• вяжущий;
• терпкий.

Ответ на плохое питание:
• вялость;
• недостаток энергии;
• усиливающаяся тяга к еде.

Этот тип организма наделен выносливостью и силой. Представители этого типа «заземлены» и стабильны. При этом они постоянно ищут что-то в своей тарелке, жаждут комфорта и гармонии. Когда люди типа «Земля» находятся в душевном равновесии, они очень приятны в общении, окружены ореолом доброжелательности и нежности. Естественно, что представители типа «Земля» имеют более медленный метаболизм и склонны к полноте, так как их организм «работает» на накопление. Этот тип тела имеет тенденцию концентрировать жир вокруг живота, сохраняя тонкость рук и ног.

Психология тех, чей организм относится к типу «Земля» имеет свои особенности. Эти люди очень терпеливы, спокойны, терпимы и умеют прощать. Тем не менее, если их питание не сбалансировано, они становятся вялыми, могут оказываться подвержены страсти обладания, зависти.

Организм типа « Земля» естественным образом хранит энергию, поэтому придерживаясь правильной диеты можно держать под контролем здоровье. Если питание не сбалансировано, даже в течение короткого этапа жизни, представители этого типа должны иметь в виду, что дисбаланс приносит «плоды» в виде болезней довольно быстро.

Принцип «сохранения воды внутри Земли» проявляется при определенных климатических условиях. Например, насморк, воспаление слизистых оболочек дыхательных путей, накопление жировой ткани и т. д.

Полезные продукты в рационе:
• много зелени (капуста, мангольд, шпинат и т. д.);
• легкие белки (бобовые, морские водоросли, рыба);
• с добавлением полезных жиров (авокадо, орехи, семена, сыры, яйца);
• небольшие дозы пищевых масел (оливковое, ореховое, сырое кокосовое масло, масло из семян льна, огуречника);
• небольшие количества меда и других натуральных подсластителей.

Лечебные растения (этому типу подходят растения, обладающие горьким вкусом):
• листья и корень одуванчика;
• кора кассии;
• апельсиновая цедра;
• корень винограда;
• листья и семена горчицы;
• полынь;
• рута;
• расторопша;
• корень лопуха;
• тысячелистник;
• кардамон.

Терапевтические фитотоники:
• люцерна;
• лист ежевики;
• ромашка;
• корица;
• имбирь;
• боярышник;
• иссоп;
• лимон;
• крапива;
• семена и листья петрушки;
• мята;
• чабрец;
• дикая морковь.

Продукты, которые следует ограничить в рационе:
• рафинированные углеводы;
• крахмалистые продукты.

Продукты, которые необходимо исключить из меню:
• сладкие газированные и негазированные напитки, в том числе низкокалорийные с искусственными подсластителями;
• концентрированные готовые продукты, например, энергетические батончики.

Обладателям доминантного типа «Земля» повезло, так как они могут в меру употреблять кофе и другие искусственные стимуляторы, а также позволять себе иногда бокал хорошего вина.

Питание по Аюрведе не стоит называть диетой или вегетарианством. Обычно диета дается человеку тяжело. Если же употреблять продукты, предложенные по типу преобладающих первоэлементов и телосложения, то это будет легкой задачей для человека, так как такая пища идеально подходит ему.

Ну, а отождествлять с вегетарианством аюрведическое питание тоже не стоит, так как употребление мяса не находится под строжайшим запретом. Все это подтверждает, что Аюрведа поддерживает уникальный, органичный и максимально естественный для человека образ жизни.
День 5. Amateia 07:24:06
О да, опоздать - именно то, что я хотела.
Ладно бы опаздывала на работу... Но, блин, на курсы опаздывать обидно, хоть там и теория, а мне больше нужна практика, но всё равно пропускать её желания мало.
Как же я счастлива, ох, аж вся искрюсь, как бенгальская палочка.

Забавно, что мне снова он приснился, только теперь мне приснилось, что у него есть девушка, мол я звонила ему что-то сказать, а она взяла трубку и так не дала с ним поговорить, хотя он типа знал и понял кто звонит. Сон, просто сон, ну а если и придавать ему какое-то особое значение, то, может, моментами я и думаю о нём, не знаю, несколько раз ловила себя на мысли о нём. Ха-х, что ж теперь он и мерчом в АШАН на молоко придёт? Ахахах, и такое мне снилось и наши с ним поцелуи. Смешно всё это.
А ещё приснилось как я две свечки горящие друг к другу прислоняла и их от прикосновения их пламён друг к другу между ними были искры, как у бенгалиских палочек.
Последнее время я так люблю свечи, даже сейчас со мной стоит и горит аромосвечка с запахом шоколада и вишни. Аромо люблю меньше, но иногда так хочется.
Нет, серьёзно, мне хватает его в своих мыслях, во снах я его видеть не хочу уж точно, жаль не умею осознавать себя во сне.
К слову, в прошлом посте написала, мол из-за него я пошла снова на ПИ и отказалась от эзотерики, точнее будет сказать, что не из-за него, т.к. в любом случае идти на это или нет, бросать эзотерику или нет - окончательное решение за мной, тем не менее его роль в этом тоже была и она сыграна. Оставь ты меня уже в покое, хватит сидеть у меня в голове и уж тем более сниться.
А сама всё пишу о нём. О боже, пора кончать с этим.
Надо дальше идти собираться, а то ещё сильнее опоздаю... Зато на работу вовремя приду... Мммм, мытьё полок - моё «любимое», зачем выставлять и поправлять товар на полках и тж, когда можно заниматься мытьём полок. Дебелизм. Нанять на это людей? Нет, зачем, пусть за ту же зп делают ещё больше работники тз (ртз - работник торгового зала).
Так, всё, пора...


Категории: Пол года, День, День 5
07:43:48 BastEll
И снова я оказалась в этом дневнике. Именно в это время приспичило, блин, зайти на беон) Всё-таки затягивают Ваши посты, интересно пишите о своей жизни. Надеюсь, все с курсами получиться! Работать в той сфере, которая нравится, наверное здорово.
08:03:41 Amateia
Спасибо)
среда, 17 октября 2018 г.
Бредов Анатолий Фёдорович герой Советского Союза чтобы помнили Viktor Efimov 18:34:41
 ­­

Бредов Анатолий Фёдорович род. в 1923 в г.Новгород в семье рабочего. Русский.
По окончании 7 классов в г.Мурманск работал электриком на судоверфи.
В Советской Армии с апр. 1942.
В боях Великой Отечественной войны с июля 1942. Командир пулемётного отделения
155-го стрелкового полка (14-я стрелковая дивизия, 14-я армия, Карельский фронт)
комсомолец сержант Бредов 11.10.1944 в бою за важную высоту у дороги Петсако (ныне Печенга)
- Титовка (Мурманской обл.) вместе с наводчиком пулемёта, удерживая занимаемую позицию,
отражали контратаки противника. Огнем из пулемёта уничтожили десятки гитлеровцев.
Израсходовав все боеприпасы, последней гранатой подорвали себя вместе с пулемётом.
Звание Героя Советского Союза присвоено 24.3.1945 посмертно.
Награжден орденом Ленина.
Похоронен на воинском кладбище в Мурманске.
­­

Именем Героя названы микрорайон, Дом пионеров в г.Мурманск, улица в г.Новгород,
большой морозильный рыболов, траулер МРХ,
комсомольско-молодё­жная бригада треста «Ковдорстрой» в г.Ковдор Мурманской обл.
В г.Мурманск установлен памятник.
­­

Мемориальные доски установлены на здании Дома офицеров
и на здании по улице Ленина в г.Мурманск,
на улицах его имени в Новгороде и пгт.Никель Мурманской обл.
[местные филиалы ада] Furchtlos. 06:47:21

kiss me hard before you go

Без палева сижу на работе, пишу сюда.
Всё-таки поликлиники и почты это филиалы ада в России. Сначала мне надо было получить временный полис, я пошла в регистратуру записаться, меня отправили в седьмое окно, там сказали, что надо сначала прикрепиться, только потом запишут. Пошла к администратору, написала заявление о прикреплении, снова пошла в регистратуру, отдала заявление, сказали, что надо сделать флюорографию, без нее в следующий раз не пустят. Спросили, почему сразу не записалась куда хотела, пришлось объяснять, что меня не записывали без данных о прикреплении. Пошла записалась. Отстояла очередь на флюорографию, поняла, почему флюорография делается так долго: врач очень ОЧЕНЬ разговорчивая.
Зато теперь со спокойной (или нет) душой можно идти на прием.
По крайней мере ничего не болит, что не может не радовать.
_______________
Объясните мне ну хоть кто-нибудь, как можно было проглядеть, сука, заявку на карточку. Я думала, что самый отбитый банк это ВТБ, но нет, Альфа их переплюнул.
Это при том, что признались они, что проглядели, через месяц. Месяц, Карл. Энивей, в пятницу мне выдадут временную, потом отдадут постоянную.
Но это я, я обычный штатный сотрудник, у меня есть возможность приходить за карточкой в любое время, а вот как быть водителям, которые постоянно в разъезде? Мне пока не дали вразумительного ответа на этот вопрос.
_______________
Вчера наконец руки добрались до пирожков :3 Решила сделать две начинки, с луком и яйцом и с вишней. На удивление, с вишней исчезают быстрее, неожиданно .D

Категории: Бухгалтериня, ILL


...Lacey... > Изюм (записи, возможно интересные автору дневника)

читай на форуме:
давай создадим ролевую?
Нужен дизайн. У меня в кармане 20 п...
пройди тесты:
<<ненавижу вас всех или всетаки я...
Любить предателя сложно понять трудно.2...
Фанф "Я не всегда была такой"...
читай в дневниках:
как жаль, что этот дождь когда-нибу...
=///////
так лоханулись с Курицей, лол...всё...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх